Сотрудники университета Восточного Лондона установили, что у людей, выпивших пол-литра воды перед решением сложных мыслительных задач, мозг работает на 14% быстрее, чем у тех, кто ее не пил, пишет РБК, ссылаясь на The Telegraph.
Автор работы Кэролайн Эдмондс совместно с коллегами из Вестминстерского университета предложила 34 добровольцам выполнить ряд тестов после ночи без потребления
По словам ученых, даже умеренное обезвоживание влияет на умственную работоспособность. «Реакция была быстрее у тех, кто выпил воду, чтобы утолить жажду. Полученные результаты можно объяснить тем, что когда сильно хочется пить, человек отвлекается от поставленной задачи. Наше исследование важно для офисных работников, испытывающих недостаток концентрации внимания», — комментирует
Она также отмечает, что обезвоживание влияет на мозг, и не исключено, что может привести к дисбалансу в его работе. «Головной мозг состоит на 80% из воды, так что очень важно убедиться в том, что мозг получает достаточный объем воды», — говорит Эдмондс.
Предыдущая работа ученых показала, что у школьников, потребляющих воду в больших количествах, отмечается повышенная концентрация внимания и хорошая память.
Жарким летом не отказывайте себе в чистой питьевой воде.
Другие новости по теме
Ребята продемонстрировали высочайшее спортивное мастерство в сербском турнире Dragan Mance Cup 2023
19 июля 2023
Запишитесь, чтобы узнать, о нейробиологических техниках, которые позволяют «заживить» уставшую психику, «завести» на свершения себя и людей вокруг и выработать столько энергии, сколько нам нужно.
20 июня 2023
Елена Шаблыко, корпоративный бизнес-тренер и командный коуч Билайн Университета, расскажет, как избежать выгорания, на что обращать внимание сотруднику и его руководителю.
26 января 2023