Дата проведения: 27 января 2016 года
Стоимость: 20 000 рублей
Тренер: Роман Звягин
Тренинг разработан для руководителей среднего звена и специалистов и нацелен на помощь участникам в профилактике стрессовых ситуаций и практику способов реагирования, снижения и устранения источников стресса.
Во время прохождения программы участники:
- Проведут анализ источников и уровня стресса в профессиональной деятельности
- Смогут объективно оценить личные возможности в управлении стрессовой ситуацией
- Освоят техники профилактики и преодоления стрессовых ситуаций
- Изучат приемы восстановления физических и психологических ресурсов
Содержание тренинга:
- Стресс в профессиональной деятельности: определение стресса, признаки и последствия стресса, источники стресса в профессиональной деятельности, фазы развития стресса, индивидуальные особенности реакции на стресс
- Техники преодоления стресса в профессиональной деятельности: Выбор адекватной стратегии действия в сложных ситуациях: проблемно-ориентированный и эмоционально-ориентированный подход; навыки позитивного мышления; алгоритм «мудрого принятия»; основные методики и приемы релаксации
- Техники профилактики стресса: Преодоление неконструктивных установок; создание «банка антистрессовых техник»
Зарегистрироваться на программу вы можете, написав нам письмо info@exectgroup.com.
Или связаться с куратором проекта Викторией Алехиной +7 925 040 27 06 v.alekhina@exectgroup.com